BMR कैलकुलेटर – मात्र 1 सेकंड में जानें अपनी सही कैलोरी जरूरत

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BMR कैलकुलेटर अपना बेसल मेटाबॉलिक रेट जानें लिंग: पुरुषमहिला उम्र (वर्ष): वजन (किलोग्राम): लंबाई (सेंटीमीटर): BMR की गणना करें आपका परिणाम 0 कैलोरी/दिन यह आपका BMR (बेसल मेटाबॉलिक रेट) है – आराम की अवस्था में आपके शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी एक्टिविटी लेवल के आधार पर रोज़ाना कैलोरी की ज़रूरत कोई व्यायाम नहीं 0 … Read more

बीएमआर (BMR in Hindi) – संपूर्ण गाइड और कैलकुलेशन

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बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR in hindi) की संपूर्ण जानकारी हिंदी में। जानें बीएमआर (BMR) कैलकुलेट करने का सही तरीका, वजन प्रबंधन में इसकी भूमिका और इसे बढ़ाने के आसान उपाय।